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Começamos esse COMBO limpando o organismo com um detox de 3 dias
Desjejum: 3 Sucos Verde Detox (couve manteiga, pepino, maça, coco verde natural, hortelã, clorofila)
Lanche da Manhã: 3 Sucos Funcionais coloridos variados
Vermelho Antioxidante (com frutas vermelhas e chia)
Pink Termogênico (pimenta caiena, gengibre, melancia e frutas vermelhas)
Laranja Energia (cenoura, gengibre, canela, abacaxi, limão, curcuma e maçã) - Anti-inflamatório
Almoço:
- Peito de frango ao molho de maçãs, quinua e legumes
- Lasanha de abobrinha
- St. Peter em crosta de ervas com pure de abóbora e couve manteiga
Lanche da Tarde:
- Bolinho funcional sem glúten e sem leite DE LIMÃO
- brownie low carb de abobrinha com cacau
- Bolinho de coco funcional
Jantar:
- Sopa de lentilha com perfume de limão
- Sopa de cenoura com alho poró
- Sopa de abóbora com gengibre
CHÁ DETOX
Passamos para uma CETOGÊNICA de 7 DIAS - otimizando a queima de gorduras
Desjejum: 7 Sucos Super Verde (baixo açúcar) - suco de vegetais, especiarias , legumes e cha verde
Lanche da Manhã: 7 Mix de Nuts (apenas castanhas, amendoas, nozes, macadâmia e amendoim)
Almoço:
- Peixe em crosta de castanhas, purê de beterraba e couve de bruxelas
- Ragu de carne e arroz de couve-flor
- Almondegas de frango e legumes ao curry
- Polpetone de carne saudável com legumes salteados
- St. Peter ao molho de coco e legumes
- Iscas ao molho de limão e ervas e legumes ao forno
- Sobrecoxa grelhada e legumes ao limão
Lanche da Tarde:
- 2 X Coxinha Funcional de frango com farinha de linhaça
- Bolinho low carb adoçado com xylitol e farinha de coco e castanhas (sem açúcar)
- Muffin de espinafre LOWCARB
- Brownie de abobrinha com cacau 70% *farinha de castanhas e xylitol
- Salgado de frango com brócolis e couve-flor (0% carboidratos)
- Bolinho sem açúcar (mix de farelo de quinua, farinha de castanhas e leite vegetal de amendoas)
Jantar:
- Espaguete de abobrinha a bolonhesa
- Lasanha de abobrinha (sem massa 0g de carboidratos)
- Lasanha de berinjela (sem massa 0g de carboidratos)
- Escondidinho de frango lowcarb
- Carne chinesa
- Sopa de abobrinha com frango
- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados
Ceia: Chá Bons Sonhos (moringa, melissa, erva doce e camomila) ⇒ 1 pacote para 1 semana
1 CHÁ ORGANICO DO EMAGRECIMENTO para ser tomado diariamente (1 pacote grande de ervas especiais organicas)
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