DETOX A DOIS

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Detox em casal fica muito mais fácil e prazeroso ! 

São 5 dias com 6 refeições. 

Desintoxica, Elimina e Emagrece ! 

E juntos, fica ainda melhor !!! 

Menu: 

PARA ELE: 

Desjejum: 5 sucos verde detox 

Lanche da Manhã: 5 mix de nuts 

Almoço: 

- Picadinho de filé mignon, arroz integral e brócolis 

- Estrogonofe de frango light e arroz integral colorido 

- Salmão em crosta de chia e mix de abóbora e espinafre

- Kibe vegetariano de abobrinha e berinjela com arroz camuflado e brócolis 

- Kibe de carne (sem glúten), lentilha com alho poró e purê de cenoura 

Lanche da Tarde: 2 Muffin low carb , brownie low carb,  bolinho funcional , coxinha de frango com batata doce 

Jantar (low carb): 

- St. Peter ao molho de coco e cenoura 

- Lasanha de abobrinha 

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados 

- Talharim de pupunha com tomates frescos e chia 

- Iscas de frango ao molho de limão e berinjela 

Ceia: 5 sucos amarelos bons sonhos 

PARA ELA: 

Desjejum: 5 sucos verde detox 

Lanche da Manhã: 5 sucos coloridos 

Almoço: 

- Picadinho de filé mignon e brócolis 

- Estrogonofe de frango light e jardineira de legumes  

- Salmão em crosta de chia e mix de abóbora e espinafre

- Moqueca funcional low carb 

- Kibe de carne (sem glúten) e purê de cenoura 

Lanche da Tarde: Muffin low carb , brownie low carb ,2  bolinhos funcional , coxinha de frango com batata doce.

Jantar (low carb): 

- St. Peter ao molho de coco e cenoura 

- Lasanha de abobrinha 

- Sopa de cenoura com alho poró

- Talharim de cenoura e abobrinha ao molho de tomates frescos 

- Sopa de abobrinha com frango 

Ceia: 5 sucos amarelos bons sonhos 

 

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