DETOX A DOIS

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Detox em casal fica muito mais fácil e prazeroso !

São 5 dias com 6 refeições.

Desintoxica, Elimina e Emagrece !

E juntos, fica ainda melhor !!!

Menu:

PARA ELE:

Desjejum: 5 sucos verde detox

Lanche da Manhã: 5 mix de nuts

Almoço:

- Picadinho de filé mignon, arroz integral e brócolis

- Estrogonofe de frango light e arroz integral colorido

- Salmão em crosta de chia e mix de abóbora e espinafre

- Kibe vegetariano de abobrinha e berinjela com arroz camuflado e brócolis

- Kibe de carne (sem glúten), lentilha com alho poró e purê de cenoura

Lanche da Tarde: 2 Muffin low carb , brownie low carb, bolinho funcional , coxinha de frango com batata doce

Jantar (low carb):

- St. Peter ao molho de coco e cenoura

- Lasanha de abobrinha

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados

- Talharim de pupunha com tomates frescos e chia

- Iscas de frango ao molho de limão e berinjela

Ceia: Chás Bons sonhos

PARA ELA:

Desjejum: 5 sucos verde detox

Lanche da Manhã: 5 sucos coloridos

Almoço:

- Picadinho de filé mignon e brócolis

- Estrogonofe de frango light e jardineira de legumes

- Salmão em crosta de chia e mix de abóbora e espinafre

- Moqueca funcional low carb

- Kibe de carne (sem glúten) e purê de cenoura

Lanche da Tarde: Muffin low carb , brownie low carb ,2 bolinhos funcional , coxinha de frango com batata doce.

Jantar (low carb):

- St. Peter ao molho de coco e cenoura

- Lasanha de abobrinha

- Sopa de cenoura com alho poró

- Talharim de cenoura e abobrinha ao molho de tomates frescos

- Sopa de abobrinha com frango

Ceia: Chá Bons sonhos