Kit 10 Dias Almoço e Jantar light (sem glúten)

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Almoços: 

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados

- Saint Peter ao molho de gengibre crocante, batata sautté e mix de cenoura e aspargos verdes no vapor

- Ragu de carne com farofa de legumes (sem glúten)

- Frango refogado no alho poró, purê de batata doce e legumes 

- Frango empanado na farinha de coco e espaguete de abobrinha 

- Sobrecoxa grelhada, creme de milho e brócolis

- Kibe de bandeja, lentilha com alho poró e purê de cenoura

- Frango marguerita, arroz integral e abobrinha 

- Paella vegetariana com legumes e cogumelos

- Picadinho de filé mignon e arroz integral com brócolis 

Jantares:

- Salmão em crosta de chia e mix de abóbora e espinafre

- Peito de frango ao molho de maçãs e legumes variados

- Linguado ao molho de alcaparras, quinua e legumes pizzaiolo

- Peito de frango ao molho mostarda, arroz 7 cereais e couve 

- Sopa de cenoura com gengibre

- Creme de mandioquinha 

- Hamburguer de frango e legumes ao curry 

- Talharim de pupunha com tomates frescos e chia 

- Risoto de quinua com rúcula e especiarias 

- Iscas douradas e purê de abóbora 

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