Programa de Emagrecimento 10 dias

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10 dias sem glúten e sem leite visando eliminação de toxinas e líquidos, perda de peso e melhora na aparência da pele e cabelo. 

Veja nosso cardápio:

PRIMEIRO DIA (tomar nessa ordem): 

- Suco Verde Detox

- Suco Roxo Energizante 

- Sopa de Abóbora com gengibre 

- Suco Laranja Anti-inflamatório 

- Suco Vermelho Antioxidante

- Sopa de Tomate 

- Suco Amarelo Bons Sonhos 

DO SEGUNDO AO DÉCIMO DIA: 

Desjejum: 9 Sucos Verde Detox 

Lanche da Manhã:

- Salgado de frango 

- Bolinho funcional low carb 

- Suco Super Verde 

- Bolinho de quinua com frutas secas

- Suco Roxo Energizante 

- Suco Vermelho Antioxidante 

- Suco Laranja Anti-inflamatório 

- Bolinho de cacau low carb

- Coxinha de frango com batata doce 

Almoço:

- Iscas douradas, arroz com lentilhas e purê de abóbora 

- Salmão assado com legumes, arroz integral e escarola 

- Estrogonofe de filé mignon, arroz integral e legumes julianna 

- Paella Vegetariana com legumes e cogumelos

- Sobrecoxa grelhada, creme de milho e brócolis 

- Hamburguer de quinua, arroz camuflado e brócolis 

- St. Peter ao molho de gengibre crocante, batata sautté e mix de cenoura e aspargos verdes no vapor 

- Peito de frango ao molho mostarda, arroz 7 cereais e couve

-Peito de frango ao molho queimado de maças, quinua e mix de brócolis 

Lanche da Tarde:

- Bolinho de banana

- Barrinha de proteína (Bio2) 

- Mix de nuts

- Mix de nuts com frutas secas

- Bolinho de cacau 

- Bolinho funcional 

- Coxinha funcional 

- Muffin de espinafre

- Barrinha sem glúten 

Jantar: 

- Talharim de pupunha com tomates frescos e chia 

- Sopa de Abobrinha com frango

- Sopa de cenoura com gengibre

- Almondegas de tofu 

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados 

- Salmão em crosta de chia e mix de abóbora e espinfare 

- Sopa Detox 

- Escondidinho de abóbora com cogumelos 

- Lasanha de abobrinha com tofu 

CHÁ DO EMAGRECIMENTO by SOB MEDIDA: entregamos junto ao kit nosso chá do emagrecimento que tem duração de 1 semana e deve ser tomado durante todo o programa. Recomendamos tomar 1 a duas xícaras por dia. 

Esse chá irá auxiliar muito na perda de peso e diminuição da rentençã hidrica. 

CHÁ DO 

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