Kit de 10 dias especial para o OUTONO !!
Almoço low carb, lanchinhos também com baixo carboidrato e sopas detox no jantar.
Menu:
Almoço:
- Lasanha de Pupunha vegana
- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados
- Salmão assado com legumes e escarola
- Estrogonofe de filé mignon (sem leite) e legumes julianna
- Almondegas de frango e legumes ao curry
- Lasanha de berinjela low carb
- Escondidinho de abóbora com cogumelos
- Peito de frango mediterrâneo e espinafre
- St. Peter ao molho de gengibre e mix de cenoura e aspargos verdes no vapor
- Iscas douradas e ourê de abóbora
Lanchinho da tarde:
- Coxinha funcional de frango
- Muffin de espinafe
- Mix de nuts
- Bolinho de quinua com frutas secas
- Salgado maromba de frango com brócolis
- Bolinho de cacau com açúcar de coco
- Bolinho de cenoura com farinha de amêndoas
- Brownie low carb
- Bolinho de cacau
- 2 Mix de Nuts
Jantar:
- Sopa detox
- Sopa de abóbora com gengibre
- Sopa de cenoura com alho poró
- Sopa de abobrinha com chia
- Sopa colorida
- Creme de agrião com aspargos
- Sopa de palmito
- Sopa de abóbora
- Sopa de tomate
- Sopa de legumes com frango
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