Kit 10 dias low carb - Almoço, lanche e jantar low carb

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Kit de 10 dias especial para o OUTONO !!

Almoço low carb, lanchinhos também com baixo carboidrato e sopas detox no jantar.

Menu:

Almoço: 

- Lasanha de Pupunha vegana 

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados 

- Salmão assado com legumes e escarola 

- Estrogonofe de filé mignon (sem leite) e legumes julianna 

- Almondegas de frango e legumes ao curry 

- Lasanha de berinjela low carb 

- Escondidinho de abóbora com cogumelos 

- Peito de frango mediterrâneo e espinafre 

- St. Peter ao molho de gengibre e mix de cenoura e aspargos verdes no vapor 

- Iscas douradas e ourê de abóbora 

Lanchinho da tarde:

- Coxinha funcional de frango 

- Muffin de espinafe 

- Barrinha de proteina (Bio2) 

- Mix de nuts (Bio 2)

- Bolinho de quinua com frutas secas 

- Salgado maromba de frango com brócolis 

- Bolinho de cacau com açúcar de coco 

- Bolinho de cenoura com farinha de amêndoas 

- Brownie low carb 

- Bolinho de cacau

Jantar:

- Sopa detox

- Sopa de abóbora com gengibre

- Sopa de cenoura com alho poró

- Sopa de abobrinha com chia

- Sopa colorida

- Creme de agrião com aspargos

- Sopa de palmito 

- Sopa de abóbora 

- Sopa de tomate 

- Sopa de legumes com frango 

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