Kit 14 dias detox (TODAS AS REFEIÇÕES) sem glúten e sem leite

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Programa Detox dividido em 3 diferentes etapas:

Etapa 1 : dois dias somente líquidos (sopas e sucos) 

Etapa 2 : cinco dias sem proteína animal (somente vegetariano) 

Etapa 3 : sete dias com introdução de proteína animal 

850 Kcal diárias. 

São realizadas duas entregas semanais. 

Menu: 

Dia 1: 

Desjejum: suco verde detox 

Lanche da Manhã: Suco Roxo Energizante

Almoço: Sopa Detox

Lanche da Tarde 1: Suco Vermelho Antioxidante 

Lanche da Tarde 2: Suco Laranja Anti-inflamatório 

Jantar: Creme de Abobrinha com chia 

Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos 

Dia 2 : 

Desjejum: suco verde detox 

Lanche da manhã: Suco Super Verde 

Almoço: Creme de mandioquinha

Lanche da Tarde: suco roxo energizante 

Jantar: Creme de cenoura com alho poró 

Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos 

Dia 3 : 

Desjejum: suco verde detox 

Lanche da Manhã: mix de nuts com frutas secas 

Almoço: Hamburguer de quinua, arroz camuflado e brócolis 

Lanche da Tarde: Barrinha sem glúten + suco vermelho 

Jantar: Sopa 7 cereais 

Ceia: suco amarelo bons sonhos 

Dia 4: 

Desjejum: suco super verde 

Lanche da Manhã: Bolinho funcional 

Almoço: Hamburguinho de grão de bico, arroz de beterraba e vagem 

Lanche da Tarde: Suco Laranja + Barrinha de frutas 

Jantar: Almondegas de tofu + Espaguete de abobrinha 

Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos

Dia 5: 

Desjejum: Suco Verde Detox 

Lanche da Manhã: Suco Roxo 

Almoço: Kibe vegetariano de abobrinha e berinjela, arroz de couve-flor e purê de abóbora 

Lanche da Tarde: Bolinho funcional 

Jantar: Lasanha de berinjela com tofu

Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos 

Dia 6:

Desjejum: Suco Super Verde Anti-inchaço

Lanche da Manhã: dadinho de tapioca com tofu 

Almoço: Nhoque de batata doce com tomates frescos 

Lanche da Tarde: Muffin sem glúten 

Jantar: Creme de mandioquinha com brócolis

Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos 

Dia 07: 

Desjejum: Suco Verde 

Lanche da Manhã: Mix de nuts com frutas secas

Almoço: Paella Vegetariana com legumes e cogumelos 

Lanche da Tarde : barrinha + suco super verde anti-inchaço 

Jantar: Sopa de abobrinha com chia 

Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos 

Dias 8 a 14 

Desjejum: Suco Verde Detox 

Lanche da manhã: 

- Suco Colorido funcional 

- Barrinha de cereal sem glúten

- Dadinho de tapioca

- Muffin sem gluten 

- Suco Colorido funcional 

- Bolinho sem glúten 

- Mix de nuts com frutas secas 

Almoços: 

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados 

- Salmão com legumes a moda oriental e quinua salpicada com chia 

- Peito de frango ao molho queimado de maçãs, quinua e mix de brócolis e couve-flor 

- Iscas douradas, arroz com lentilhas e purê de abóbora

- St. Peter em crosta de ervas, batata sautté e mix de legumes 

- Frango empanado na farinha de coco e espaguete de abobrinha 

- Picadinho de filé mignon e arroz integral com brócolis

Lanche da Tarde: 7 snacks variados 

Jantar:

- Sopa de lentilha com perfume de limão

- Creme de cenoura com gengibre

- Sopa de ervilha

- Sopa de abobrinha com frango

- Sopa Colorida

- Creme de mandioquinha 

- Sopa 7 cereais 

CHÁ DETOX by SOB MEDIDA: entregamos junto ao kit nosso chá detox organico que tem duração de 1 semana e deve ser tomado durante todo o programa. Recomendamos tomar 1 a duas xícaras por dia. 

Esse chá irá auxiliar muito na perda de peso e diminuição da rentençã hidrica. 

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