Programa Detox dividido em 3 diferentes etapas:
Etapa 1 : FAXINA LIQUIDA ⇒ somente líquidos (sopas e sucos) ⇒ 5 Sucos Funcionais de vegetais + 2 Sopas detox + Cha detox para o dia + Chá bons sonhos para noite
Etapa 2 : cinco dias detox ⇒ VEGETARIANO
Etapa 3 : sete dias com introdução de proteína animal leve (sem carne vermelha)
950 Kcal diárias.
São realizadas duas entregas semanais.
Menu:
Dia 1:
Desjejum: Suco Verde detox
Lanche da Manhã: Suco Pink Termogênico
Almoço: Sopa de mandioquinha com brócolis
Lanche da Tarde 1: Suco Vermelho Antioxidante
Lanche da Tarde 2: Suco Laranja Energia
Jantar: Sopa de lentilha com perfume de limão
Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos
Dia 2 :
Desjejum: Suco Verde Detox
Lanche da manhã: Suco Super Verde
Almoço: Paella vegetariana com legumes e cogumelos
Lanche da Tarde: Suco roxo power
Jantar: Creme de cenoura com alho poró
Ceia: Suco Amarelo Bons Sonhos
Dia 3 :
Desjejum: suco verde detox
Lanche da Manhã: mix de nuts
Almoço: Hamburguinho de grão de bico, arroz de beterraba e vagem
Lanche da Tarde: Suco Vermelho Antioxidante
Jantar: Sopa 7 cereais
Dia 4:
Desjejum: suco super verde
Lanche da Manhã: Bolinho funcional de coco (sem glúten e sem leite)
Almoço: Lasanha de Abobrinha com ricota
Lanche da Tarde: Suco Laranja Anti-inflamatório
Jantar: Sopa de Quinua com legumes
Dia 5:
Desjejum: Suco Verde Detox
Lanche da Manhã: Suco Pink Termogênico
Almoço: Kibe vegetariano de abobrinha e berinjela, arroz de couve-flor e purê de abóbora
Lanche da Tarde: Bolinho funcional de maçã
Jantar: Lasanha de berinjela lacfree
Dia 6:
Desjejum: Suco Super Verde Anti-inchaço
Lanche da Manhã: Mix de Nuts
Almoço: Nhoque de Abóbora com queijo minas lacfeee
Lanche da Tarde: Muffin sem glúten de laranja
Jantar: Moqueca de grão de bico com banana da terra
Dia 07:
Desjejum: Suco Verde
Lanche da Manhã: Mix de nuts
Almoço: Barquinho de berinjela
Lanche da Tarde : Bolinho de banana com canela
Jantar: Sopa de Abóbora com gengibre, cenoura e curcuma
CHÁ BONS SONHOS para tomar antes de dormir
CHÁ DETOX para tomar durante o dia (até as 17hs)
Dias 8 a 14
Desjejum: 7 X Suco Verde Detox
Lanche da Manhã: 4 Sucos Coloridos + 4 Mix de Nuts (alternar os dias)
Almoços:
- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados
- Peixe em crosta de castanhas, chuchu gratinado com castanhas e legumes
- Frango em cubos ao molho branco de inhame, batata doce e vegetais
- Iscas ao molho de limão e ervas, creme de mandioquinha com brócolis e legumes
- Escondidinho de frango com alho poró, couve-flor
- Frango lemon pepper, farofa de castanhas e vegetais
- St. peter em crosta de ervas, batata doce e couve manteiga
Lanche da Tarde: 7 lanchinhos funcionais variados (brownie, bolinho de cacau, bolinho de coco, coxinha de frango, bolinho de laranja)
Jantar:
- Sopa de lentilha com perfume de limão
- Creme de cenoura com gengibre
- Sopa de legumes com frango
- St. peter ao molho de coco e legumes
- Sopa de mandioquinha com brócolis
- Sopa detox
- Moqueca vegetariana com pure de abóbora e brócolis
CHÁ DO EMAGRECIMENTO by SOB MEDIDA: entregamos junto ao kit nosso chá do emagrecimento que tem duração de 1 semana e deve ser tomado durante todo o programa. Recomendamos tomar 1 a duas xícaras por dia.
Esse chá irá auxiliar muito na perda de peso e diminuição da rentençã hidrica.
CHÁ BONS SONHOS by SOB MEDIDA: entregamos junto ao kit nosso chá Bons Sonhos para 2 semanas que irá ajudar na HIGIENE DO SONO para que o detox seja realizado da melhor forma.
BOM DETOX