12 DIAS ANTI-INFLAMATÓRIO

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Kit Anti-inflamatório completo

12 dias para LIMPAR o corpo com ativos especificos ⇒ especiarias, ervas naturais, livres de industrializados, processados , gluten, derivados de leite e carne vermelha 

Indicado para PERDA DE PESO, SAÚDE E DESINFALAMAÇÃO 

MENU: 

Desjejum: O dia começa com um suco de VEGETAIS (verde, super verde, laranja, pink, roxo, vermelho) 

12 Sucos Variados 

Almoço: Refeições balanceadas, LOWCARB  e isentas de carne vermelha 

12 Refeições Variadas 

- St. Peter em crosta de castanhas, pure de beterraba com canela e couve de bruxelas 

- Iscas ao molho de limão e ervas, creme de mandioquinha com brócolis e berinjela 

- Moqueca de grão de bico com banana da terra 

- Frango ao molho queimado de maçãs, quinua e legumes 

- Peixe em crosta de ervas, pure de batata doce e couve refogada 

- Hamburguinho de grão de bico, arroz de beterraba e vagem 

- Moqueca de robalo com mix de brócolis e couve-flor 

- Salmão em crosta de chia, creme de espinafre e abobora 

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados 

- St. Peter ao molho de coco e legumes variados 

- Sobrecoxa empanada na farinha de coco e espaguete de abobrinha 

- Almondegas de frango e legumes ao curry 

Lanchinho : 12 Opções caseiras (sem glúten, leite) 

- Brownie de abobrinha com cacau

- Bolinho funcional de coco 

- Muffin de espinafre 

- Bolinho de banana com canela

- 2 X Bolinho de cacau 

- Bolinho funcional de laranja 

- 2 X Mix de castanhas e oleaginosas 

- Coxinha Lowcarb 

- 2 X Bolinho de maçã 

Jantar : opções leves, de facil digestão e anti-inflamatórias

- Sopa de legumes com frango e curcuma 

- Mix de cogumelos, lentilha e espaguete de abobrinha 

- Hamburguer de quinua, arroz de couve-flor e brócolis 

- Sopa de cenoura, abóbora e curcuma 

- Sopa de lentilha com perfume de limão 

- Kibe vegetariano de berinjela com abobrinha e pure de abobora 

- Risoto de quinua com acelga 

- Barquinho de berinjela com arroz negro 

- Sopa Detox 

- Sopa de Cenoura com gengibre 

- Espaguete de cenoura e abobrinha ao molho de tomates frescos 

- Creme de Abobrinha com frango 

PARA TOMAR DURANTE O DIA ⇒ cha detox 

PARA TOMAR A NOITE ⇒ Golden Milk (potente anti-inflamatório)

 

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