7 DIAS EMAGRECIMENTO POWER

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Unimos nossa equipe de nutricionistas e criamos o PROGRAMA POWER 7 DIAS 

Kit completo para 7 dias ⇒ dividido estrategicamente em etapas 

Começamos com 2 dias de detox vegano + 1 dia de dieta liquida + 4 dias de dieta LOWCARB 

A idéia do programa é DESINFLAMAR - QUEIMAR GORDURA E PERDER PESO 

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Etapa 1 : Detox e Desinflame (2 dias veggie) 

Desjejum: 2 X suco verde detox 

Lanche da Manhã: 1 suco laranja anti-inflamatório + 1 suco vermelho antioxidante 

Almoço: 

- Moqueca vegetariana de grão de bico com banana da terra 

- Hamburguer de quinua, arroz de couve-flor e brócolis 

Lanche da Tarde: 1 Mix de Nuts + 1 Bolinho funcional de banana com canela 

Jantar: 

- Sopa de lentilha com perfume de limão 

- Creme de mandioquinha com brócolis 

Etapa 2 - faxina liquida (não praticar atividade física nesse dia) 

Tomar nessa ordem: 

1- Suco Verde detox 

2- Suco Pink Termogenico 

3- Sopa de cenoura, abóbora e curcuma 

4- Suco Roxo Power 

5- Suco Vermelho 

6- Sopa Pizzaiolo 

7- Suco amarelo Bons sonhos 

Etapa 3 : 4 DIAS LOWCARB - evita picos de insulina durante o dia ⇒ queima de gordura corporal 

Desjejum : 4 Sucos SUPER VERDE ANTI-CELULITE 

Lanche da Manhã: 4 Mix de nuts 

Almoço: 

- Frango marguerita e abobrinha grelhada 

- Kibe de bandeja (sem glúten), lentilha salteada e pure de cenoura 

- St. Peter em crosta de castanhas, pure de beterraba com canela e couve de bruxelas 

- Iscas de frango ao molho de limão e ervas, creme de mandioquinha com brócolis e berinjela napolitana 

Lanche da Tarde: 1 coxinha funcional + 1 brownie de cacau com abobrinha + 1 bolinho de coco + 1 bolinho de maçã

Jantar:

- Lasanha de berinjela LOWCARB 

- Lasanha de abobrinha 

- Escondidinho lowcarb de frango 

- Risoto lowcarb de pescadinha com brócolis e couve-flor ao molho leve de limão 

CHÁ DO EMAGRECIMENTO - para ser tomado todos os dias 

CHÁ BONS SONHOS - para ser tomado a noite 

 

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