Emagrecimento Rápido (almoço e jantar) - 2 semanas

Código: 3YYUVGHQZ

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Programa Específico para Emagrecimento Rápido.

Sem adição de gorduras e açúcares de nenhum tipo.

Excluídos também alguns vegetais com pequenas quantidades de carboidratos.

Almoço:

- Peito de frango ao molho mostarda e couve refogada

- Escalope de frango ao curry e vagem

- Saint Peter ao molho de gengibre crocante e mix de cenouras e aspargos

- Picadinho de filé mignon e brócolis

- St Peter em crosta de ervas e couve refogada

- Peito de frango mediterrâneo e espinafre

- St Peter ao molho de coco e cenoura sautté

- Almondegas de frango e legumes ao curry

- Lasanha de abobrinha com tofu

- Escalope de filé mignon e legumes ao limão siciliano

- Estrogonofe de frango e jardineira de legumes

- Peito de frango ao molho mostarda e couve refogada

- Salmão em crosta de chia e mix de abobora e espinafre

- Frango ao lemon pepper, abobora sautté e espaguete de pupunha ao pesto de manjericão

Jantar:

- Sopa de Abobrinha com frango

- Almondegas de tofu

- Iscas ao molho de limão e ervas e berinjela napolitana

- Lasanha de berinjela com tofu

- Talharim de abobrinha ao leve toque de limão

- Sopa Colorida

- Sopa Detox

- Sopa de couve-flor com cogumelos frescos

- Moqueca funcional com brócolis e couve-flor

- Hamburguer de frango com legumes

- Salmão Assado com legumes e escarola

- Sopa de Palmito

- Sopa de Tomate com cenoura

- Talharim de pupunha ao molho de tomates