Programa Específico para Emagrecimento Rápido.
Sem adição de gorduras e açúcares de nenhum tipo.
Excluídos também alguns vegetais com pequenas quantidades de carboidratos.
Almoço:
- Peito de frango ao molho mostarda e couve refogada
- Escalope de frango ao curry e vagem
- Saint Peter ao molho de gengibre crocante e mix de cenouras e aspargos
- Picadinho de filé mignon e brócolis
- St Peter em crosta de ervas e couve refogada
- Peito de frango mediterrâneo e espinafre
- St Peter ao molho de coco e cenoura sautté
- Almondegas de frango e legumes ao curry
- Lasanha de abobrinha
- Escalope de filé mignon e legumes ao limão siciliano
- Estrogonofe de frango e jardineira de legumes
- Estrogonofe de filé mignon e legumes julianna
- Salmão em crosta de chia e mix de abobora e espinafre
- Frango ao lemon pepper, abobora sautté e espaguete de pupunha ao pesto de manjericão
Jantar:
- Sopa de Abobrinha com frango
- Almondegas de tofu
- Iscas ao molho de limão e ervas e berinjela napolitana
- Lasanha de berinjela
- Talharim de abobrinha ao leve toque de limão
- Sopa Colorida
- Sopa Detox
- Sopa de couve-flor com cogumelos frescos
- Moqueca funcional com brócolis e couve-flor
- Hamburguer de frango com legumes
- Salmão Assado com legumes e escarola
- Sopa de Palmito
- Sopa de Tomate com cenoura
- Talharim de pupunha ao molho de tomates
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