Programa Específico para Emagrecimento Rápido.
Sem adição de gorduras e açúcares de nenhum tipo.
Excluídos também alguns vegetais com pequenas quantidades de carboidratos.
Almoço:
- Peito de frango ao molho mostarda e couve refogada
- Escalope de frango ao curry e vagem
- Linguado ao molho de alcaparras e legumes pizzaiolo
- Picadinho de filé mignon e brócolis
- St Peter em crosta de ervas e couve refogada
- Peito de frango mediterrâneo e espinafre
- St Peter ao molho de gengibre e aspargos
- Almondegas de frango e legumes ao curry
- Lasanha de abobrinha com tofu
- Escalope de filé mignon e legumes ao limão siciliano
- Picadinho de frango com jardineira de legumes
- Frango desfiado ao curry com couve
- Filé de Peixe com legumes saltados
- Frango ao lemon pepper e legumes
Jantar:
- Sopa de Abobrinha com frango
- Almondegas de tofu
- Iscas ao molho de limão e berinjela
- Lasanha de berinjela com tofu
- Talharim de abobrinha ao leve toque de limão
- Sopa Colorida
- Sopa Detox
- Sopa de couve-flor com cogumelos frescos
- Moqueca funcional com brócolis e couve-flor
- Hamburguer de frango com legumes
- St Peter com legumes
- Sopa de Palmito
- Sopa de Tomate
- Talharim de pupunha
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