Emagrecimento Rápido (almoço e jantar) - 2 semanas

Código: PGEPE-003

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Programa Específico para Emagrecimento Rápido.

Sem adição de gorduras e açúcares de nenhum tipo.

Excluídos também alguns vegetais com pequenas quantidades de carboidratos.

Almoço:

- Peito de frango mediterrâneo e espinafre

- Escalope de frango ao curry e legumes grelhados

- Saint Peter ao molho funcional de coco, cenoura e vage, sautté

- Picadinho de filé mignon e brócolis

- St Peter em crosta de ervas lowcarb

- Frango lemon pepper, espaguete de pupunha e abobora

- Moqueca com brócolis e couve-flor

- Almondegas de frango e legumes ao curry

- Lasanha de abobrinha

- Escalope de filé mignon, farofa lowcarb e couve-flor gratinad

- Estrogonofe de frango e jardineira de legumes

- Estrogonofe de filé mignon e legumes julianna

- Salmão em crosta de chia e mix de abobora e espinafre

- Escondidinho de carne lowcarb com couve e abobora

Jantar:

- Sopa de Abobrinha com frango

- Almondegas de tofu

- Iscas ao molho de limão e ervas e berinjela napolitana

- Lasanha de berinjela

- Talharim de abobrinha com cenoura ao molho de tomates frescos

- Sopa Colorida

- Sopa Detox

- Sopa de couve-flor com cogumelos frescos

- Moqueca vegana acompanhada de legumes e arroz de couve-flor

- Escondidinho de frango com alho poró

- Sopa de cenoura, abóbora e cúrcuma

- Sopa de Palmito

- Sopa de Tomate

- Talharim de pupunha ao molho de tomates frescos e chia

Os Pratos e Sopas tem aproximadamente 350g