Emagrecimento Rápido (almoço e jantar) - 2 semanas

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Programa Específico para Emagrecimento Rápido. 

Sem adição de gorduras e açúcares de nenhum tipo. 

Excluídos também alguns vegetais com pequenas quantidades de carboidratos. 

Almoço: 

- Peito de frango ao molho mostarda e couve refogada

- Escalope de frango ao curry e vagem

- Saint Peter ao molho de gengibre crocante e mix de cenouras e aspargos 

- Picadinho de filé mignon e brócolis 

- St Peter em crosta de ervas e couve refogada 

- Peito de frango mediterrâneo e espinafre

- St Peter ao molho de coco e cenoura sautté 

- Almondegas de frango e legumes ao curry 

- Lasanha de abobrinha com tofu 

- Escalope de filé mignon e legumes ao limão siciliano

- Estrogonofe de frango e jardineira de legumes 

- Peito de frango ao molho mostarda e couve refogada 

- Salmão em crosta de chia e mix de abobora e espinafre 

- Frango ao lemon pepper, abobora sautté e espaguete de pupunha ao pesto de manjericão 

Jantar:

- Sopa de Abobrinha com frango 

- Almondegas de tofu 

- Iscas ao molho de limão e ervas e berinjela napolitana 

- Lasanha de berinjela com tofu 

- Talharim de abobrinha ao leve toque de limão 

- Sopa Colorida

- Sopa Detox 

- Sopa de couve-flor com cogumelos frescos 

- Moqueca funcional com brócolis e couve-flor 

- Hamburguer de frango com legumes 

- Salmão Assado com legumes e escarola 

- Sopa de Palmito 

- Sopa de Tomate com cenoura 

- Talharim de pupunha ao molho de tomates 

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