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- 1x de R$ 540,00 sem juros
- 2x de R$ 270,00 sem juros
- 3x de R$ 180,00 sem juros
- 4x de R$ 135,00 sem juros
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- 1x de R$ 540,00 sem juros
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R$ 513,00
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R$ 540,00
Protocolo de Jejum 16 X 8
16 horas de jejum intermitente X 8 horas de alimentação.
Basicamente pulamos o café da manha.
Benefícios ⇒ perda de peso e gordura abdominal / reduz stress oxidativo e inflamação no corpo / Reparação celular e saúde do cérebro.
Sugestão ⇒ Primeira refeição do dia 12 ou 13 hs ⇒ última refeição do dia 20 ou 21 hs.
Durante o jejum ⇒ permitido café , chés, água NÃO ADOÇADOS ! Enviamos chás especifícos
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Para o período de jejum ⇒ CHÁ DETOX
12:00 hs Almoço
DIA 1 ⇒ Iscas de frango ao molho de limao e ervas, creme de mandioquinha com brocolis e legumes ao limão
DIA 2 ⇒ Ragu de paleta com purê de abóbora
DIA 3 ⇒ St. Peter em crosta de ervas, batata doce e legumes no vapor
DIA 4 ⇒ Estrogonofe de frango e arroz integral colorido
DIA 5 ⇒ St. Peter em crosta de castanhas + legumes gratinados + legumes
DIA 6 ⇒ Escondidinho de carne com pure de abobora e couve
DIA 7 ⇒ St. Peter ao molho de coco, arroz e legumes assados
Lanche da Tarde
4 Bolinhos funcionais ⇒ cacau, laranja, banana, coco
Brownie de cacau com abobrinha
2 X Coxinha de frango com batata doce
19:00 hs Jantar
DIA 1 ⇒ Moqueca de badejo, quinua e legumes
DIA 2 ⇒ Frango lemon pepper, batata e vegetais
DIA 3 ⇒ Lasanha de berinjela + Sopa de cenoura com gengibre
DIA 4 ⇒ Estrogonofe de carne e legumes julianna
DIA 5 ⇒ Escondidinho de frango + Sopa de abobrinha
DIA 6 ⇒ Sobrecoxa grelhada, creme de milho saudável e brócolis
DIA 7 ⇒ Carne chinesa + Sopa de Abóbora com gengibre
Jejum da noite ⇒ CHÁ BONS SONHOS
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