Programa Específico para Emagrecimento Rápido.
Sem adição de gorduras e açúcares de nenhum tipo.
Excluídos também alguns vegetais com pequenas quantidades de carboidratos.
Almoço:
- Frango Lemon pepper, farofa de castanhas com talos e vegetais
- Sobrecoxa grelhada com vegetais
- Saint Peter assado com farofa de castanhas e legumes ao limão
- Ragu desfiado com pure de abóbora
- Lasanha de berinjela sem massa
- Carne Chinesa
- Moqueca de peixe com brócolis e couve-flor
- Almondegas de frango e legumes ao curry
- Lasanha de abobrinha
- Polpetone light e legumes ao limão
- Estrogonofe de frango e jardineira de legumes
- Estrogonofe de carne e arroz falso de brócolis
- Peixe assado com gengibre e legumes com hortelã
- Espaguete de abobrinha bolonhesa
Jantar:
- Sopa de Abobrinha com frango
- Lasanha de abobrinha
- Frango Xadrez
- Lasanha de berinjela bolonhesa
- Espaguete de abobrinha bolonhesa
- Sopa de cenoura com gengibre
- Sopa Detox
- Cheeseburguer na folha de acelga
- Moqueca de grão de bico com banana
- Escondidinho de frango com alho poró
- Sopa de cenoura, abóbora e cúrcuma
- Caldo verde lowcarb
- Caldo de ossos GALINHA
- Caldo de ossos BOVINOS
Os Pratos e Sopas tem aproximadamente 350g
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