Inverno - Almoço light e jantar sopas - 10 dias

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Pratos Selecionados para um inverno gostoso e saudavel

ALMOÇO :

- Parmegiana de forno e risoto integral colorido

- Lasanha de abobrinha

- Estrogonofe de frango e arroz integral colorido

- Polpetone light, arroz integral e vagem

- Hamburguer de frango e fetuccine com legumes

- Moqueca funcional lowcarb com quinua e mix de brocolis e couve-flor

- Sobrecoxa grelhada, creme de milho e brocolis

- Carne desfiada da vovó, farofa de castanhas e couve

- Torre de frango com quinua

- Nhoque de ricota com tomates frescos

JANTAR:

- Sopa de Abobora com gengibre

- Sopa de legumes com frango

- Sopa de lentilha com perfume de limão

- Sopa de quinua com legumes

- Sopa de mandioquinha com brócolis

- Sopa Pizzaiolo

- Sopa de cenoura, abobora e curcuma

- Sopa de abobrinha com frango

- Sopa de feijão branco

- Creme de cebola

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