Inverno - Almoço light e jantar sopas - 10 dias

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Pratos Selecionados para um inverno gostoso e saudavel 

ALMOÇO :

- Parmegiana de forno e risoto integral colorido

- Lasanha de abobrinha 

- Estrogonofe de frango e arroz integral colorido

- Polpetone light, arroz integral e vagem

- Hamburguer de frango e fetuccine com legumes 

- Moqueca funcional lowcarb com quinua e mix de brocolis e couve-flor 

- Sobrecoxa grelhada, creme de milho e brocolis 

- Picadinho de filé mignon e arroz integral com brocolis 

- Cabelinho de anjo com salmao e cream cheese 

- Lasanha de berinjela

JANTAR: 

- Sopa de Abobora com gengibre 

- Sopa de legumes com frango

- Sopa de lentilha com perfume de limão

- Sopa de quinua com legumes 

- Sopa de mandioquinha com brócolis 

- Sopa de tomate 

- Sopa de cenoura, abobora e curcuma 

- Sopa de abobrinha com frango 

- Sopa de cenoura com alho poró

- Sopa de couve-flor com cogumelos frescos 

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