Inverno - Almoço light e jantar sopas - 10 dias

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Pratos Selecionados para um inverno gostoso e saudavel

ALMOÇO :

- Parmegiana de forno e risoto integral colorido

- Lasanha de abobrinha

- Estrogonofe de frango e arroz integral colorido

- Polpetone light, farofa de castanhas se vagem

- Almondegas de frango com wok de legumes ao curry

- Moqueca funcional lowcarb com farofa de castanhas e mix de brocolis e couve-flor

- Sobrecoxa grelhada, batata grelhada e brocolis

- Carne desfiada da vovó, farofa de castanhas e couve

- Isca de frango ao molho de limão e ervas, creme de mandioquinha e legumes ao limão

- Nhoque de ricota com tomates frescos

JANTAR:

- Sopa de Abobora com gengibre

- Sopa de legumes com frango

- Sopa de lentilha com perfume de limão

- Sopa de grão de bico

- Sopa de mandioquinha com brócolis

- Sopa Detox Anti-inflamatória

- Sopa de cenoura, abobora e curcuma

- Sopa de abobrinha com frango

- Sopa Detox

- Sopa de cenoura com gengibre

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