7 DIAS LOWCARB VEGETARIANO
DESJEJUM:
3 X Suco Verde detox nos três primeiros dias
4 X Suco Laranja DESINFLAME (anti-inchaço) nos quatro ultimos dias
LANCHE DA MANHÃ:
7 MIX DE NUTS
ALMOÇO:
Lasanha de abobrinha com queijo curado
Nhoque de abóbora com queijo curado
Moqueca de grão de bico com banana da terra
Kibe de berinjela e abobrinha, purê de abóbora e couve-flor
Quibe de Abóbora com quinua e vegetais
Espaguete de abobrinha com cogumelos frescos
Hamburguinho de grão de bico e vegetais ao limão
LANCHE DA TARDE:
Bolinho funcional low carb de coco
Bolinho funcional de cacau
Brownie de abobrinha
Bolinho de banana com canela LOWCARB
Bolinho de Maçã
Muffin de laranja
Bolinho de batata doce
JANTAR:
- Sopa de grão de bico
- Espaguete de abobrinha com tomatinhos
- Moqueca de palmito vegetariana
- Sopa de lentilha com perfume de limão
- Sopa de cenoura, abóbora e curcuma
- Lasanha de vegetais
- Creme de mandioquinha com brócolis
CHÁ DO EMAGRECIMENTO - para ser tomado todos os dias até as 16 hs.
CHÁ BONS SONHOS - para ser tomado todos os dias no período da noite.
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