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10 Dias Inverno Power ⇒ detox + lowcarb com alimentos especificos para aquecer o corpo, acelerar o metabolismo e reduzir gordura corporal. SEM GLÚTEN
Chás, sopas, refeiçoes quentinhas para ajudar a eliminar toxinas e perder peso de forma saudavel.
MENU:
* Começar o dia com o GOLDEN MILK anti-inflamatório quentinho
Dia 1 :
Desjejum: Bolinho de limão lowcarb
Almoço : Lasanha de abobrinha com queijo curado
Sobremesa : Mousse de cacau orgânico
Lanche da Tarde: Coxinha funcional de frango
Jantar: Sopa de Abobora com gengibre
Dia 2 :
Desjejum: Bolinho de banana com canela
Almoço : Iscas de frango ao molho de limao e ervas, creme de mandioquinha com brócolis e berinjela
Lanche da Tarde: Mix de nuts
Jantar: Sopa de Abobrinha com frango
Dia 3 :
Desjejum: Bolinho de maçã
Almoço : Hamburguinho de grao de bico, arroz de beterraba e vagem
Lanche da Tarde: Mix de nuts
Jantar: Caldo Verde lowcarb
Sobremesa: Creme de limão
Dia 4 :
Desjejum: Bolinho funcional de coco
Almoço : Carne desfiada da vovó com farofa de castanhas com banana da terra e couve
Lanche da Tarde: Brownie de abobrinha com cacau
Jantar: Creme de mandioquinha com brocolis
Dia 5 :
Desjejum: Salgado de frango
Almoço : Torre de frango com quinua e legumes
Lanche da Tarde: Mix de nuts
Jantar: Espaguete de abobrinha bolonhesa
Sobremesa: Mousse de cacau
Dia 6 :
Desjejum: Brownie Lowcarb de cacau
Almoço : Lasanha de berinjela
Lanche da Tarde : Mix de nuts
Jantar: Sopa de cenoura com gengibre
Sobremesa : Mousse de cacau
Dia 7 :
Desjejum: Suco pink + Mix de castanhas
Almoço : Estrogonofe de carne, arroz integral e legumes julianna
Lanche da Tarde: Bolinho de baunilha com cacau
Jantar: Moqueca de grão de bico com banana da terra
Dia 8 :
Desjejum: Suco verde detox + coxinha de frngo com batata doce e linhaça
Almoço : Estrogonofe de frango e arroz integral colorido
Lanche da Tarde: Bolinho funcional de laranja
Jantar: Almondegas de frango com legumes
Dia 9 :
Desjejum: Bolinho de cenoura
Almoço : St. Peter ao molho de coco e legumes
Lanche da Tarde: Mix de nuts
Jantar: Caldo de ossos com colageno natural
Dia 10 :
Desjejum: Bolinho Lowcarb de coco
Almoço : Escalope de frango ao curry e legumes grelhados
Lanche da Tarde: Mix de nuts
Jantar: Sopa de cebola
Sobremesa : mousse de maracujá
Para o dia: cha do emagrecimento e chá detox (intercalar)
Para noite: Chá bons sonhos
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